È nuovo, nuovissimo, pronto per te: è il mio ultimo libro, che ho scritto insieme a Giuseppe Romano. Si intitola “Karate Contact – Quando il corpo parla, la parola tace” ed è disponibile su Amazon e sulle principali librerie on line. Una guida concreta, potente e ispirazionale per ritrovare forza, sicurezza e vitalità, a qualunque età; un volume in cui si parla di un metodo di autodifesa che allena corpo, mente e spirito.

Il libro accompagna il lettore attraverso le basi tecniche e filosofiche del metodo Karate Contact, un sistema a contatto pieno ispirato alla tradizione giapponese e rielaborato nel Dojo Mirakuru, e ne svela passo dopo passo i principi fondamentali: dalla respirazione alla postura, dal Qi (energia vitale) alla nutrizione, dalla preparazione mentale alla difesa istintiva.

L’incontro con il Sensei Giuseppe Romano e con il metodo Karate Contact Dō è stato illuminante per me. Non ho un passato da praticante, ma ho riconosciuto subito in questo percorso la stessa tensione verso l’eccellenza e la stessa forza valoriale che mi guidano da sempre nella vita e nel lavoro. In questo progetto ho cercato di portare lo sguardo curioso di chi vuole imparare, l’energia operativa di chi sa fare squadra e il desiderio di lasciare un segno utile e concreto.

È il libro perfetto per te se:

-vuoi un metodo completo per allenarti a casa o in palestra, con esercizi spiegati passo passo

-cerchi un approccio reale e funzionale all’autodifesa

-sogni di diventare più reattivo, centrato, disciplinato

-sei un imprenditore, un manager, un professionista e vuoi allenare la tua leadership fisica e mentale

-vuoi trovare un’attività che ti rimetta in connessione con il corpo (anche se non sei sportivo)

-sei in cerca di un’alternativa concreta alle arti marziali da spettacolo

-desideri sentirti più forte, più sicuro e più stabile

Contiene:

-Il metodo completo Karate Contact spiegato in ogni sua parte

-Una programmazione settimanale con schede già pronte

-Sezione speciale: autodifesa femminile

-Sezione speciale: alimentazione funzionale per chi si allena

-Tutorial video con QR code integrati nel libro: inquadra e guarda subito gli esercizi

-Approfondimenti su Qi, radicamento, consapevolezza del corpo

-Storie vere di trasformazione e rinascita

-Accesso a una lezione gratuita presso il Dojo Mirakuru, il luogo dove tutto ha avuto inizio

Buona lettura!